Архивы за месяц: Сентябрь, 2018

Хлеб для здоровья

8fde2199e08da64d2c039bd9f325504c

 
 
 

 

22.10.2013

Работоспособность. Как восстановить и повысить работоспособность

Сегодняшняя трудовая деятельность нашим бабушкам могла бы показаться легкой и «непыльной»: сиди себе в офисе целый день – тепло, светло, уютно, и кофе можно пить, когда захочется – чем не счастливая жизнь? Но большинство современных офисных (и не только) работников почему-то часто выглядят измученными и переутомленными, страдают головными болями, бессонницей, раздражительностью и т.д. – видимо, не так уж легка «непыльная» работа, как может показаться.

К сожалению, многие люди делают свою работу не потому, что она им нравится, а потому, что она однажды показалась им удобной, или потому, что платят неплохо. Но время идет, и все «приедается» – мало кто из современных служащих не жалуется на «рутину». И даже если работа любимая, часто возникают ситуации, когда дел накопилось много, а времени на их выполнение не хватает; работоспособность падает, наступает состояние апатии и чуть ли не депрессии – что с этим можно сделать?

Как повысить работоспособность

Повысить работоспособность вполне возможно: на эту тему написано много книг, проведено немало тренингов и семинаров, и методов придумано столько, что только успевай выбирать. Однако выбрать нужно то, что подходит именно вам, а не пробовать все подряд, и, прежде всего, следует узнать свои индивидуальные особенности. Большинство людей не задумываются об этом: они знают, что надо идти на работу – вот и все, и заставляют себя это делать, используя для стимуляции организма кофе, энергетики, антидепрессанты и др.

Между тем, есть понятие «волн работоспособности»: они могут колебаться в зависимости от сезона, дня недели и времени суток.

Женщины к этим волнам более чувствительны, в силу особенностей своего организма, поэтому им стоит внимательнее относиться к своим биоритмам.

О недельных ритмах всем известно: в понедельник сил достаточно, и работоспособность растет – конечно, если выходные прошли нормально, — а в среду несколько ослабевает; в пятницу (или субботу) хочется все завершить – возникает короткий всплеск, и потом снова упадок – настрой на отдых в выходные.

О суточных колебаниях работоспособности чуть подробнее.

Хлеб для здоровья

3dc3bf289e1ed79e5b301dcd54132748

 
 
 

 

20.08.2013

Народные растительные отхаркивающие средства

Народные средства для лечения разных болезней, приготавливаемые на основе растительного сырья, в наше время снова стали популярными и востребованными. Люди вспомнили, что когда-то они составляли одно целое с природой, и активно пользовались её дарами: ведь наши предки не только лечились ими, но и питались, сохраняя своё здоровье и силу до глубокой старости – именно поэтому сила растений считалась магической.

Лекарственные сборы раньше составлялись целителями и ведуньями: богатый опыт и природная интуиция позволяли им подбирать оптимальные сочетания, необходимые для лечения конкретного пациента, и поэтому сегодня, устав от официального лечения, многие люди обращаются к народной медицине, как к последнему шансу. Разумеется, такой подход нельзя считать правильным: народные средства нужно использовать не тогда, когда всё «совсем плохо», а обращаться к ним в самом начале заболевания, или разумно сочетать их с лечением, назначенным врачом. Тем не менее, правда часто такова, что народные средства помогают даже тогда, когда не справляются современные лекарства – почему так бывает, вопрос другой, однако знать о лечении травами стоит каждому.

Среди множества болезней, которые «нападают» на современного человека, не последнее место занимают инфекции дыхательных путей, вызывающие кашель. Сначала воспаляются и отекают слизистые оболочки, а потом образуется мокрота; кашель бывает сухим и влажным. Главное в лечении кашля – это избавление от мокроты, причём её нужно не «загонять» внутрь с помощью противокашлевых препаратов, а «выгонять» из дыхательных путей, чтобы они очистились – только тогда быстро наступит выздоровление. Отхаркивающие народные средства на растительной основе зачастую бывают эффективнее лекарств, так что на рецепты, приведённые здесь, следует обратить самое пристальное внимание.

Растения, обладающие отхаркивающим действием

Растений, обладающих отхаркивающим действием, в народной медицине используется немало. Кроме тех, о которых сказано ниже, к самым известным и часто применяемым можно отнести абрикос и аир, бессмертник и багульник, виноград и вишню, дягиль, гречиху, зверобой, землянику, ежевику, любисток, клюкву, калину, одуванчик, чеснок, хрен, укроп, тмин, спорыш, сельдерей, инжир, миндаль – полный список здесь привести трудно.

При сухом кашле мокроту надо разжижать и выводить обязательно – в противном случае можно «получить» хронический бронхит или пневмонию.

Народные отхаркивающие сборы трав

В состав эффективного отхаркивающего сбора входит смесь плодов аниса, листьев шалфея, сосновых почек, корня алтея и солодки. Компоненты смешивают в равных частях, заваривают 1 ст.л. этой смеси в стакане или заварнике, как обычный чай, накрывают сверху полотенцем и оставляют на 30 минут. Настой процеживают и пьют каждые 3 часа, по 125 мл.

Хлеб для здоровья

5f6dfd42a64851a101adeb43f3b3e178

 
 
 

 

29.06.2013

Рассеянность. Причины и как избавиться от рассеянности

Сегодня стало модным говорить об «информационном веке» и потоках информации, которые буквально давят и загружают человека, разрушая его память, внимание, усложняя процессы мышления, восприятия, и т.д., и т.п. Очень многие люди сами говорят о себе, что они рассеянны, и часто оправдывают этим свои более чем скромные достижения, хотя условия для раскрытия потенциала – вроде бы – вполне благоприятные.

Именно рассеянность мешает нам добиваться целей и достигать успеха в жизни, но так ли уж она непобедима?

Причины рассеянности

Что такое рассеянность, как с ней бороться, и стоит ли вообще это делать? Ведь эта проблема издавна считалась чертой великих людей – например, поэтов или ученых, которые настолько увлекались своим любимым делом, что забывали про все остальное, в том числе и про самих себя. Например, часто приводят пример с Ньютоном, сварившим часы вместо яйца, однако здесь речь идет о мнимой рассеянности, а не о той, которая постоянно мешает нам жить и работать.

Некоторые великие таланты настолько поглощены своим внутренним миром, что они не могут распределять внимание на мир внешний – реальности у них как бы смешиваются, но заболеванием это не является. Случается такое и с обычными людьми, если они концентрируются на какой-то важной для них задаче, или переживают из-за чего-то слишком сильно – в этом случае они просто ничего вокруг не замечают, но такое состояние не длится долго. «Поэтической» рассеянностью называют не только состояние вдохновения, в котором человек может создавать литературные шедевры – кстати, это вовсе не обязательное состояние поэтов, — но и то, в котором человек перестает отделять реальность от мечты, и может принимать желаемое за действительное.

Однако большинство современных людей сами культивируют свою рассеянность – хотя, возможно, такое объяснение кого-то расстроит или даже возмутит.

Ведь когда мы чаще всего проявляем рассеянность? Да именно тогда, когда находимся на работе, и отвлекаемся от нее ради пустяков или незначительных – с точки зрения начальства – событий, и тогда производительность труда резко падает. Причем такое редко случается, если работа любимая, а вот в тех случаях, когда работа порядком надоела или «достала», приступы рассеянности становятся чуть ли не образом жизни.

Хлеб для здоровья

e9ef69d03a7aca871990c802f0d82003

 
 
 

 

26.06.2013

Проблемы с пищеварением. Симптомы и лечение проблем с пищеварением

Для современного человека тяжесть в животе после еды стала нормой, и никто особо не задумывается о том, почему после завтрака или обеда урчит в животе, возникает отрыжка и даже изжога: все эти проблемы кажутся нам вполне обычными – мы считаем, что так бывает почти у всех, и часто находим этому подтверждение. Действительно, проблемы с пищеварением не редкость не только среди работающих людей, но также среди студентов и школьников, которые питаются, как попало, перекусывая чипсами и глотая газировку.

На самом деле люди, у которых пищеварение в норме, тоже встречаются в нашем обществе, но их с каждым годом становится все меньше. Даже у самых успешных и «продвинутых» из-за проблем с пищеварением бывает лишний вес, проблемы с кожей, и еще куча других болезней, о которых мы здесь рассказывать не станем.

Однако беспричинные поносы и запоры, а также метеоризм, для многих людей стали привычными; конечно, люди стараются об этом не говорить, но регулярно принимают пищеварительные ферменты или другие чудо-препараты, обещающие избавление от всех проблем, хотя помогает это мало – как только прием этих средств прекращается, проблемы снова остро дают о себе знать.

Причины. симптомы проблем с пищеварением

Врачи объясняют возникновение пищеварительных расстройств влиянием нескольких факторов: современный человек так устроил свою жизнь, что эти факторы в ней присутствуют постоянно – основными из них можно считать стрессы, неестественное питание, вредные привычки, химические лекарства и плохую экологию.

Экология не всегда зависит лично от нас: конечно, за нее ответственны все люди планеты, но жители больших городов не могут быстро очистить воздух или носить противогазы. Тема вредных привычек требует отдельного разговора, а вот влияние на процесс пищеварения стрессов, плохого питания и лекарств можно немного рассмотреть.

Хронический стресс сегодня стал причиной возникновения большей части сердечнососудистых и других заболеваний: подавляющее большинство людей заболевает не потому, что употребляет много животных жиров – хотя и жиры вносят свой негативный вклад, — а потому, что подвергают свой организм стрессу постоянно, превращая любую проблему в глобальную. Например, опаздывая на работу, многие из нас могут испытывать те же чувства и эмоции, которые испытывали наши далекие предки, когда за ними гнался разъяренный дикий зверь. Организм же дает на эти эмоции тот же самый ответ: он сильно замедляет все нормальные процессы – и пищеварение в том числе, так как кровь в это время почти перестает поступать к желудку и кишечнику, и увеличивает количество продуктов распада, которые не успевают выводиться – ведь работа всех систем замедлена. Когда такое поведение входит в привычку, организм начинает реагировать подобным образом на любые, даже самые мелкие неприятности – отсюда гастриты, язвенная болезнь и другие заболевания ЖКТ со сложными названиями.

Хлеб для здоровья

af198abaeeba938a602ca67a2568f2b2

 
 
 

 

30.03.2017

Слабые волосы: причины и что делать. Маски, шампуни и средства для слабых волос

Большинство женщин имеют определенные проблемы с волосами. Причем, далеко не каждую из них можно решить, что называется, одним махом. Нередко лишь кажется, будто причина проблемы хорошо известна владелице далеких от идеала локонов — в действительности же она имеет достаточно глубокие корни. Тема данной статьи: слабость волос и методы борьбы с этой неприятностью.

Причины слабых волос

Если вы заметили, что ваши волосы стали слабыми, тонкими, безжизненными, начали выпадать, не стоит затягивать с выяснением провоцирующего фактора создавшейся ситуации. Чем быстрее вы обнаружите виновника проблемы, тем быстрее покончите с последней.

Причин слабости волос можно выделить предостаточно. Это:

  • Холод. В данном случае ухудшение состояния волос происходит за счет воздействия на волосы, не защищенные головным убором, неблагоприятных погодных условий: мороза, пронизывающего ледяного ветра, тумана, холодного дождя.
  • Стресс. Волосы, как и любой другой орган человеческого тела, самым негативным образом реагирует на нервное перенапряжение, которому подвергается их хозяйка.
  • Влияние химических соединений. Слабость волос во многом обусловлена частым на них воздействием агрессивных веществ в составе красок, составов для химической завивки, некачественных укладочных средств.
  • Действие некоторых медикаментов. Истончение волос провоцирует регулярный прием определенных лекарственных препаратов: например, гормональных противозачаточных средств, таблеток от давления.
  • Гормональные сбои. Ослабленные волосы — следствие нарушенной работы щитовидной железы, перестройки организма во время беременности и родов, в момент менопаузы.
  • Дефицит органических и минеральных веществ. Волосы становятся слабыми в условиях нехватки во внутренней среде тела цинка, меди, селена, кальция, фосфора, кремния, железа. Кроме того, безжизненность волос может объясняться недостатком кератина и коллагена.
  • Строгие диеты. Их соблюдение ведет, случается, к резкому снижению массы тела человека. Как следствие, от этого страдают и волосы, которые теряют былую крепость, прочность и красоту.

Ослаблением волос чреваты также заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы; дерматологические проблемы, касающиеся кожи головы; вредные для здоровья привычки — курение, наркомания, алкоголизм. Плохо сказывается на состоянии волос проживание вблизи вредных производств, в районах с неблагополучным радиационным фоном и работа в помещении с большим числом функционирующей компьютерной техники.

Слабые волосы: что делать?

С проблемой ослабленных, безжизненных волос стоит обратиться к врачу-трихологу. Он подберет специализированную, подходящую именно вашим волосам терапию. С целью исключения или подтверждения внутренних заболеваний нужно посетить эндокринолога, кардиолога, невролога и гастроэнтеролога.

В обязательном порядке следует отказаться от соблюдения строгих диет для похудения. Рацион необходимо сбалансировать по основным питательным веществам. Включите в него большое количество продуктов, богатых протеином: бобовые, мясо птицы, говядину, морепродукты. Требуется также регулярно лакомиться орехами, арахисом, семечками подсолнечника и кунжута — в них много мононенасыщенных жиров, полезных для волос. ПНЖК, необходимые слабым волосам, содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, морской рыбе. В большей части перечисленных продуктов питания присутствуют цинк, фосфор и кальций. Железо ваш организм с легкостью извлечет из печени и яблок.

Хлеб для здоровья

a4b15abca62ef3b7373e63911dea12c1

 
 
 

 

15.11.2013

Улучшить состояние кожи. Продукты и витамины, улучшающие состояние кожи

Наша кожа ежедневно подвергается атакам со стороны недружелюбных внешних факторов. Ультрафиолет, ветреная погода, пыльная и загазованная атмосфера – список можно продолжать сколь угодно долго. Однако, самым неверным решением в такой ситуации будет простое списание все несовершенства кожи лица и шеи исключительно на неблагоприятную обстановку современных городов и других населенных пунктов. Они, конечно, вносят свою лепту, но от условий окружающей среды состояние и самочувствие клеток кожи зависят не более чем на треть. Самое мощное воздействие идет со стороны как раз внутренних факторов, к которым можно отнести питание и такое комплексное понятие, как «образ жизни».

Существенно улучшить состояние кожи, а заодно и поддержать ее чудесные иммунные функции и способность к регенерации, можно при условии наличия в вашем ежедневном меню полного набора витаминов и минералов. Дефицит полезных элементов можно определить по тревожным симптомам вроде дерматита и экземы, длительному периоду заживления даже миниатюрных ранок и синяков, перхоти и проблемам с волосами. Причина даже косметических дефектов вроде прыщиков и красных пятен чаще всего скрыта в ошибках питания, а не ухода за кожей.

На сегодняшний день диетологи и профессионалы в области питания разработали несколько «простых формул» для восполнения недостатка в витаминах. Для обеспечения необходимого минимума рекомендуется ежедневно съедать 4 фрукта или овоща, желательно в сыром виде, максимально снижая длительность обработки. Существует и более вкусный способ – свежевыжатые соки. Один стакан, выпитый натощак, станет отличным подспорьем для правильной работы органов, а если вы будете комбинировать сразу несколько фруктовых и овощных соков в своем утреннем коктейле, то кожа очень быстро восстановится, а лицо приобретет цветущий и здоровый вид. Для концентрированного действия на отдельные проблемные места стоит более внимательно отнестись к выбору «сырья», выбирая продукты с повышенным содержанием определенного витамина.

Продукты и витамины, улучшающие состояние кожи

Хлеб для здоровья

0026c2bc42fcfb7af917777dd1fe8018

 
 
 

 

14.11.2013

Маски для роста волос

Не секрет, что за всем нужно следить, за всем нужен уход. Особенно это касается женской красоты, в частности волос, которые тускнеют в зимнюю пору, кончики секутся от нехватки витаминов весной, а летом, жаркое солнце и ветер сушит структуру волос и влияет на ее водный и жировой баланс. Но главная проблема женщин, это когда волосы начинают выпадать и не обязательно от возраста, на то могут быть разные причины.
Для того, чтобы волосы уберечь от выпадения, нужно делать целебные маски для волос. Ведь еще с древних времен волосы считались одним из достоинств женской красоты. По волосам эксперты могут провести ДНК, чародеи с помощью волос могут навести порчу, а парикмахеры по копне ваших волос могут составить ваш психологический портрет.

Волосы – показатель вашего здоровья, характера и любви к себе.

Поэтому, на уход за волосами никогда не жалейте ни времени, ни денег. А используя определенные рецепты, можно укрепить волосы за довольно короткий срок.
Природа щедро наградила нас своими сокровищами в виде лечебных трав, полезных свойств, витаминов и прочих необходимых организму веществ. Так зачем идти в магазин за масками и бальзамами с химическими составами, если вокруг вас все самое полезное и необходимое имеется?!

Главная задача, научиться использовать с максимальной пользой все дары природы. Маски для волос на натуральных основах: меда, натуральных масел, целебных трав. Именно они могут повлиять на структуру роста волос, либо устранить перхоть и выпадение. Итак, приступим.

Начнем с проблемы выпадения волос. Для такой проблемы, маски в домашних условиях на натуральных продуктах подходят всем практически идеально. Никаких больших финансовых затрат, плюс никакого риска.

Список продуктов, которые можно использовать в виде маски для волос от выпадения: куриные яйца, оливковое, подсолнечное или касторовое масло, злаки, глицерин, натуральный мед, яблочный уксус, полевые травы и даже фрукты. С помощью, перечисленных выше продуктов волосы наполнятся силой и полезными веществами, максимально снизится выпадение и ускорится рост волос. Смело используйте, комбинируйте, делая из домашних продуктов и аптечных препаратов натуральные маски для волос. Но, помните, для достижения идеального результата, необходимо знать тип ваших волос, и, исходя от информации, подбирать продукты именно по такой схеме. Для сухих волос используйте питательные компоненты: масло, желток яйца, глицерин. Для нормальных волос подходят все типы масок, а для жирных отдавайте предпочтение уксусу, меду, травам, тем продуктам, которые нормализуют тип волос.

Хлеб для здоровья

28c239707afda05248451f64ac4e3fbf

 
 
 

 

22.10.2013

Кожа на локтях. Шелушится, трескается, грубая и сухая кожа на локтях

Если кожа на локтях вдруг начинает сохнуть, грубеет, шелушится и растрескивается, то причин для этого можно найти немало.

Очень частой причиной в наше время становятся нарушения в работе эндокринной системы. Это могут быть проблемы с работой надпочечников или щитовидной железы, так что, если при надлежащем уходе локти долго остаются сухими и шелушащимися, нужно обязательно обратиться к специалисту – здесь поможет только квалифицированное лечение.

Локти могут страдать из-за гиповитаминоза, и чаще всего им не хватает витаминов А и Е, но и неправильный уход – или вообще никакой – тоже часто бывает причиной проблемы: мы любим опираться локтями о столы – а ведь на работе или дома часами сидим за компьютерами; часто носим синтетику и подвергаем кожу резким температурным перепадам, и даже открываем дверь локтями, особенно если руки заняты – современные женщины почему-то обожают себя нагружать.

И все-таки чаще всего локти грубеют из-за того, что мы опираемся ими о рабочий стол: на работе не до того, чтобы выбирать правильную позу или думать о красоте, но этот подход в корне неверный. Если уж вам действительно трудно, берите с собой на работу любой смягчающий крем – хотя бы «Детский», или крем для рук, и несколько раз за день наносите его на локти.

Как лечить кожу на локтях

Сухую кожу на локтях несложно снова сделать мягкой, если все время помнить, что ухаживать следует не только за лицом и другими открытыми частями тела. Однако многие женщины пренебрегают уходом за локтями, и тогда кожа на них грубеет, трескается, начинает зудеть и болеть – это весьма неприятно, и лечить эти проявления уже гораздо сложнее.

Утолщенную, сухую и загрубевшую кожу локтей следует лечить размягчающими и отшелушивающими препаратами. Одно из самых простых средств – салициловая мазь: ее нетрудно купить в аптеке, и смазывать локти каждый вечер. Через 10 дней состояние кожи обычно улучшается, и тогда можно переходить на питательные кремы.

Одновременно следует принимать витамины, назначенные дерматологом или другим специалистом; есть также специальные капли «Веторон», назначаемые как дополнительный источник бета-каротина – они тоже могут помочь устранить сухость кожи на локтях. Продукты, богатые витаминами А и Е, а также другими полезными природными веществами, обязательно надо включить в свой рацион питания – ни одну проблему, связанную со здоровьем и внешностью, нельзя решить только аптечными витаминами и лекарствами.

Лечебные средства для кожи на локтях

При эндокринных нарушениях, проходя курс лечения, назначенный врачом, ухаживать за кожей следует параллельно и регулярно. Среди лечебно-косметических средств можно назвать бальзам Липикар, выпускаемый известным французским брендом La Roche-Posay: это средство увлажняет и смягчает кожу локтей и рук, восстанавливает защитную жировую пленку, убирает шелушение, а трещинки заживляет – Липикар защищает кожу, даже когда вы моетесь.

Хлеб для здоровья

393a42e34a803eb747272cc5973834f3

 
 
 

 

18.05.2013

Окрашенные волосы. Уход и домашние маски для окрашенных волос

Уход за окрашенными волосами

Уход за окрашенными волосами отличается от всех других видов ухода – после покраски любые волосы становятся уязвимыми и слабыми. Конечно, это зависит от того, насколько агрессивной была краска – например, краски с аммиаком лишают волосы влаги и жиров, и сильно нарушают их обычную структуру. Другие краски не настолько вредны, но в любом случае окрашенные волосы нуждаются в восстановлении и поддержке, и начинать специальный уход за волосами следует немедленно после процедуры окрашивания.

Как только краска смыта, на волосы наносят нейтрализующий кондиционер: он несколько «реанимирует» пострадавшие волосы – так обычно делают мастера в парикмахерских.

Дома можно сразу же использовать укрепляющие капсулы с биотином и цинком – они выпускаются специально для окрашенных волос. Расчёсывать мокрые волосы после окраски нельзя, чтобы не травмировать их ещё больше.

Шампуни и кондиционеры для окрашенных волос

Как только мы моем голову – через 3-4 дня уже можно мыть, — состояние волос опять ухудшается. Кондиционер смывается, чешуйки «разлохмачиваются», и волосы становятся непослушными, а иногда и краска начинает быстро вымываться. Страдает и кожа головы – красители создают на ней щелочную среду, поэтому нужно около 2-х недель использовать особые шампуни с определённым уровнем кислотности.

Не надо пользоваться обычным шампунем: это хуже всего — краску он вымоет, а волосы не защитит. Выбирайте шампуни и кондиционеры той фирмы, краску которой вы использовали: сегодня это не составляет труда, так как выбор довольно богат, или хотя бы используйте средства для окрашенных волос одной косметической линии – это обеспечит более выраженное действие.

Шампуни «2 в 1» придётся забыть – на окрашенные волосы они влияют плохо; голову мыть нужно не хлорированной водой, а фильтрованной, хотя лучший вариант – артезианская вода. Если торопиться и мыть голову из лейки душа, как мы привыкли, окрашенные волосы быстро потускнеют, пересохнут, и будут иметь неприглядный вид – стоило ли тратить время и деньги на парикмахерскую процедуру? Плохо влияют на окрашенные волосы и шампуни от перхоти, так что лучше наносить их только на кожу головы, а сами волосы мыть другими шампунями.

Питательную маску на окрашенные волосы наносят не реже раза в неделю – она поддержит волосы, улучшит их рост и успокоит кожу головы. Не надо выбирать недорогие средства со спиртом и сульфатами в составе – от них краска быстро вымоется, а волосы пересохнут. Лучше купить более дорогой шампунь с натуральным воском – он позволит волосам сохранить влагу и яркий цвет.

Домашние маски для окрашенных волос

Есть множество домашних масок для волос, которые следует использовать регулярно после процедуры окрашивания.

Хлеб для здоровья

0101ccf61818ee83d07143d5069a244b

 
 
 

 

13.05.2013

Уход вокруг глаз. Средства и косметика по уходу за кожей вокруг глаз

Большая часть женщин борется со старением. Первый показатель этой борьбы – тщательная забота о коже рядом с глазами. Кожа вокруг глаз всегда очень нежная, поэтому именно здесь появляются раньше всего маленькие морщинки, неровности, кожа теряет цвет и упругость. Все это говорит о начинающемся старении. Верхний слой кожи в этом месте составляет всего полмиллиметра, поэтому участки кожи вокруг глаз требуют тщательного ухода с достаточно раннего возраста. Упругости кожи способствуют мускулы, подкожная жировая прослойка и железы, выделяющие кожное сало, но их рядом с органами зрения почти совсем нет. Коллагеновые волокна – единственный элемент в коже в этой области, который способен влиять на ее упругость, но он представлен как сетка, поэтому целиком решить проблему не в состоянии. Клетчатка под кожей — тоже достаточно пористая структура, это может вызвать отечность. Кожа вокруг глаз испытывает колоссальные нагрузки, она постоянно работает, двигается, мы часто щуримся и моргаем глазами. Все это подтверждает важность и необходимость правильной и постоянной заботы о коже в области органов зрения.

Начиная с двадцати лет, женщина должна начинать заботиться о коже. Причин для этого предостаточно. Увлажнять, тонизировать, очищать – вот главные принципы заботы и ухода вокруг глаз.

Народные средства по уходу за кожей вокруг глаз
Что помогает устранить под глазами потемневшие круги

Черный чай в количестве чайной ложки залить четвертью стакана кипятка, тридцать-сорок минут настоять, пропустить через сито. Прикладывается компресс на десять минут. Пропитанные чаем тампоны нужно накладывать на одну-две минуты, при этом три-четыре раза их сменить. Завершить процедуру нужно холодным компрессом, а потом смазать веки питательным кремом.

Для глазных ванночек подойдет следующий рецепт из васильков: взять ложки три (столовых) васильковых цветков, залить кипятком (примерно стакан), оставить настаиваться на два часа, очистить отвар с помощью цедилки.

Также, в отваре васильков можно смочить тампоны и держать на глазах в течение пятнадцати-двадцати минут. Настой должен быть теплым. Предварительно заварить ложку (столовую) васильков, двадцать минут настоять, потом очистить и остудить. Отвар готов.