Слабые волосы: причины и что делать. Маски, шампуни и средства для слабых волос
Большинство женщин имеют определенные проблемы с волосами. Причем, далеко не каждую из них можно решить, что называется, одним махом. Нередко лишь кажется, будто причина проблемы хорошо известна владелице далеких от идеала локонов — в действительности же она имеет достаточно глубокие корни. Тема данной статьи: слабость волос и методы борьбы с этой неприятностью.
Причины слабых волос
Если вы заметили, что ваши волосы стали слабыми, тонкими, безжизненными, начали выпадать, не стоит затягивать с выяснением провоцирующего фактора создавшейся ситуации. Чем быстрее вы обнаружите виновника проблемы, тем быстрее покончите с последней.
Причин слабости волос можно выделить предостаточно. Это:
- Холод. В данном случае ухудшение состояния волос происходит за счет воздействия на волосы, не защищенные головным убором, неблагоприятных погодных условий: мороза, пронизывающего ледяного ветра, тумана, холодного дождя.
- Стресс. Волосы, как и любой другой орган человеческого тела, самым негативным образом реагирует на нервное перенапряжение, которому подвергается их хозяйка.
- Влияние химических соединений. Слабость волос во многом обусловлена частым на них воздействием агрессивных веществ в составе красок, составов для химической завивки, некачественных укладочных средств.
- Действие некоторых медикаментов. Истончение волос провоцирует регулярный прием определенных лекарственных препаратов: например, гормональных противозачаточных средств, таблеток от давления.
- Гормональные сбои. Ослабленные волосы — следствие нарушенной работы щитовидной железы, перестройки организма во время беременности и родов, в момент менопаузы.
- Дефицит органических и минеральных веществ. Волосы становятся слабыми в условиях нехватки во внутренней среде тела цинка, меди, селена, кальция, фосфора, кремния, железа. Кроме того, безжизненность волос может объясняться недостатком кератина и коллагена.
- Строгие диеты. Их соблюдение ведет, случается, к резкому снижению массы тела человека. Как следствие, от этого страдают и волосы, которые теряют былую крепость, прочность и красоту.
Ослаблением волос чреваты также заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы; дерматологические проблемы, касающиеся кожи головы; вредные для здоровья привычки — курение, наркомания, алкоголизм. Плохо сказывается на состоянии волос проживание вблизи вредных производств, в районах с неблагополучным радиационным фоном и работа в помещении с большим числом функционирующей компьютерной техники.
Слабые волосы: что делать?
С проблемой ослабленных, безжизненных волос стоит обратиться к врачу-трихологу. Он подберет специализированную, подходящую именно вашим волосам терапию. С целью исключения или подтверждения внутренних заболеваний нужно посетить эндокринолога, кардиолога, невролога и гастроэнтеролога.
В обязательном порядке следует отказаться от соблюдения строгих диет для похудения. Рацион необходимо сбалансировать по основным питательным веществам. Включите в него большое количество продуктов, богатых протеином: бобовые, мясо птицы, говядину, морепродукты. Требуется также регулярно лакомиться орехами, арахисом, семечками подсолнечника и кунжута — в них много мононенасыщенных жиров, полезных для волос. ПНЖК, необходимые слабым волосам, содержатся в растительных маслах, рыбьем жире, морской рыбе. В большей части перечисленных продуктов питания присутствуют цинк, фосфор и кальций. Железо ваш организм с легкостью извлечет из печени и яблок.
Нет Ответов